Als je een laag zelfbeeld hebt en niet voldoende weerbaar bent in de omgang met andere kinderen of als je juist heel dominant bent en vaak ruzie hebt, dan kun je geholpen worden door de sociale vaardigheidstraining (SOVA) van RT-Elburg.
Je…
… wil vriendjes maken, maar weet niet hoe.
… hebt zeer wisselend vriendjes/vriendinnetjes
… hebt een lage dunk van zichzelf
… voelt je zich snel buitengesloten of achtergesteld.
… vindt het moeilijk om voor jezelf op te komen of jouw mening te geven.
… wordt vaak geplaagd
… hebt vaak ruzie en vecht regelmatig
… schept veel op, snoeft en overschreeuwt jezelf.
… conformeert je sterk aan anderen en laat makkelijk over je heenlopen
… bent in contact met anderen steeds lichamelijk gespannen of angstig
… geeft bij moeilijkheden vrijwel altijd andere kinderen de schuld
… speelt veel alleen of gaat voornamelijk met jongere of oudere kinderen om
… gaat zelden of nooit met andere kinderen mee naar huis
… staat bij spelletjes vaak aan de kant
… doet zelden vrijwillig mee aan groepsactiviteiten
… probeert zoveel mogelijk niet mee te doen met sportactiviteiten
… doet mee aan bovengenoemde activiteiten mee, maar klaagt daarbij over hoofdpijn, buikpijn, keelpijn, bibberen en andere psychosomatische zaken
Wanneer je aantal van deze kenmerken herkent, dan zou je erg veel baat kunnen hebben bij de SOVA training. De SOVAtraining is voor kinderen die aanzienlijke tot ernstige problemen ervaren in de dagelijkse omgang met leeftijdsgenootjes. Het gaat hier om kinderen die zich slecht op hun gemak voelen bij anderen en die vaak alleen staan en weinig of geen speelkameraadjes hebben. Ze zijn regelmatig het mikpunt van plagerijen, waartegen ze zich maar met moeite kunnen verweren. Het kunnen verlegen, zelfs wat schuwe kinderen zijn, die niet zo goed raad weten met zichzelf en onhandig zijn in het contact met anderen. Maar het kunnen ook luidruchtige kinderen zijn, die anderen veelvuldig hinderen en daardoor telkens in ruzies en vechtpartijen verzeild raken.
In de SOVA training leer je:
- Jezelf en anderen een complimentje geven
- Herkennen hoe iemand zich voelt
- Gevoelens uitbeelden
- Gevoelens verwoorden
- Een stevige houding aannemen: Hoe sta je, loop je, is je gezichtsuitdrukking?
- Hard (genoeg) praten
- Iemand aankijken in een gesprek
- Negatieve gedachten omzetten in ‘helpende gedachten’
- Een praatje maken met een ander kind
- Reageren op een ander kind dat iets anders wil
- Onderhandelen met een ander kind (Een oplossing vinden, wanneer een ander kind iets anders wil)
- Vragen aan spelende kinderen of je mee mag doen
- Reageren op andere kinderen, als je niet mee mag doen
- Samen met andere kinderen een plannetje maken
- Iets vragen in een winkel of onbekende voorbijganger
- Iets weigeren (‘nee’ zeggen)
- Reageren op iemand waar je last van hebt
- Samenwerken met andere kinderen
- Omgaan met kritiek (terecht of onterecht)
- Fouten toegeven
- Reageren op pesten en plagen
De sfeer van de SOVAtraining is begripvol en veilig. De werkwijze is speels van opzet, met leuke spellen, het doen van rollenspellen en video-interactie-begeleiding. Er zijn verschillende soorten en vormen van SOVAtraining, passend bij de leeftijd van het kind, vanaf ongeveer 6 t/m 16 jaar.
Na iedere sessie is er een ‘thuisklus’: een oefening of opdracht die in de komende week op school of op de club uitgevoerd moet worden.
Aan het eind van de training ontvangt je een certificaat.