Piekeren….. dat doen we allemaal wel eens. Maar als:
- je regelmatig wakker ligt, doordat je ergens over piekert
- je je terneergeslagen voelt door de zorgen die je hebt
- je gedachten vastlopen…
… dan is het tijd om hulp hierbij te gaan zoeken.
RT-Elburg kan je hierbij helpen. Er zijn verschillende leuke materialen beschikbaar, die hierbij ingezet kunnen worden. Spelletjes, werkboekjes en creatieve verwerkingen. Allemaal hebben ze het doel dat je leert om minder aandacht te besteden aan de negatieve gedachten en dat je leert om deze om te denken. Je leert hoe je je kunt ontspannen en je krijgt kennis over de werking van je ‘gedachten-brein’.
Deze training is er voor kinderen en jongeren van 8-18 jaar.