Agressie regulatie training
Omgaan met boosheid: Baas over Boos
Iedereen wordt weleens boos. En dat is goed. Maar wanneer je heel vaak boos wordt, of heel lang boos blijft, of wanneer je in de problemen raakt door agressief te zijn, of je voelt je slecht door je boze gedrag….. dan kun je bij RT-Elburg leren om ‘Baas over Boos’ te worden. Jij hebt de kracht in je om je woede te overwinnen en RT-Elburg kan je daarbij helpen!
Boosheid maakt het moeilijker om van het leven te genieten. Als boosheid te vaak voorkomt, kan dat een behoorlijke stempel drukken op de sfeer. Er kan zomaar een negatieve cirkel ontstaan, waar niemand zich prettig in voelt, maar die moeilijk te doorbreken is. In de training ‘Baas over Boos’ gaan we samen uitzoeken waardoor de boosheid ontstaat. Je leert om te luisteren naar je gevoelens en woorden te geven aan je gevoelens. Je leert om de eerste signalen van boosheid te herkennen in je lichaam en je leert wat moet je doen om je boosheid in de hand te houden. Je leert hoe je anders kunt reageren, als het niet gaat zoals jij wilt of als je je rot voelt. Zo wordt de negatieve cirkel doorbroken. Jij voelt je gelukkiger….. en de mensen om je heen ook!